I går var en ordentlig träningsdag. Steg upp klockan 8 och laddade med en stor fukost innan jag promenerade till Skanstull för att möta Annchalotte. Sen promenerade vi vidare till SATS på Liljeholmen, där vi gick på Marie Enqvists spinningpass. Det var skitkul! Jag har inte kört spinning på säkert 1,5 år, eftersom att jag i princip bara har sprungit under den tiden. Men det var riktigt roligt att få svettas loss på en cykel, och funkar väldigt bra som komplement till intervall-träning som löpare. Särskilt nu när jag inte kan springa fullt ut. Efter spinningpasset gymade vi lite och sen promenerade vi i ett par timmar till runt i stan. När vi till sist kom till Annchas lägga runt 15:30 så hade jag sån benvärk att det var helt galet. Vi slappade lite innan vi satte i gång med middagsfix. Vi gjorde supergoda rotsaker i ugnen med marinerad tofu, och så ett glas mycket gott rött vin. Annchas rumskompisar Erin och Alberto (med flickvän) åt med oss också, och vi satt och surrade ett par timmar. Dom andra skulle fortsätta ut, men jag och Ty bangade. Ty för att han ju ska springa Midnattsloppet i kväll, och jag för att hela min kropp skrek: SÖMN OCH VILA! Så vi promenerade hem, och då vi kom hem såg vi lite UFC och gav varandra en mkt välbehövlig fotmassage. Den ben- och fotvärk jag hade går inte ens att beskriva. Så, som sagt... en riktig träningsdag. I dag sitter vi och slappar och ser på Friidrotts-VM och jag ska eventuellt möta upp med Jenny Carlson i stan. I kväll ska vi två agera hejja-klacksledare på Midnattsloppet. Känns riktigt surt att inte kunna springa det, men försöker tänka att det ju är viktigare att inte göra nåt dumt som gör att jag inte kan springa alls på typ ett år. Det kommer ju fler lopp...
Adios!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar