Började morgonen med ett bra löppass på ca 24 km. Ty drog på en 30 km runda men mitt knä håller inte riktigt för så långa pass än, så vi körde separata pass. Skönt pass i alla fall med bra väder och bra musik i lurarna. Det positiva är att jag inte har problem med att hålla tempo, låg på under 5 min/km långa delar. Det negativa är att eftersom mitt knä strulat lite så känner jag min inte trygg i hur lång det verkligen håller. Nu känner jag t. ex. av det efter 23-24 km, vilket ju egentligen är superbra, men ska man springa 42 km så håller det ju inte.
Efter passet var vi som vanligt toktrötta och efter jag hade förberett lite mat som vi skulle ta med oss till grillning med jobbet så somnade vi i soffan. Grillade hos Pete, lite knytkalas, bl a en galet god Cheesecake som Ryans tjej Dusty hade gjort. Blev en rätt tidig kväll, då vi var trötta, så nu sitter vi här och slappar i soffan innan vi ska hoppa i sängs. I morrn blir det sovmorgon och träningsledigt.
Jay, Svend-Erik, Maggie, Petes fru Carol, Pete och Divya-
Jays ursöta son Eathan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar