Kombopass i skönt väder

Skönt kvällsväder då vi körde Club Northwestträningen. Kombo-pass stod på schemat, 4 km i 3:45 tempo, 12 min jogg och avslutade med 6 st 150m intervaller. Ett bra pass, och skön stämning på träningen, så fort det är bra väder är humöret på topp.

Nu har vi just ätit varma mackor och myser i soffan.

Dagens graf över hastighet och distans. Syns att det var kombopass med härligt blandade hastigheter.