Motvind

Jag och Ty har ju tänkt spinga Premiärmilen på 2 v, och jag kan väl inte säga att jag är helt i 10km tävlingsform. Men för att förbättra oddsen så drog jag ut på vad som skulle bli 6 km tempo i ca 4:15-tempo. Det som mötte mig efter min 2 km uppvärmning var en motvind (läs storm) utan dess like. Vissa partier var det som att springa in i en vägg, och flera av kilometrarna låg långt från 4:15 och mer ner mot 4:25. Dock så fick jag mina 2 sista km i medvind och kunde då komma upp i 4:05 fart. Inte precis det kvalitétspass jag ville åt, men ändå hyfsad träning.

Efter lunch så tog vi en promenad med Erik i solskenet och sen tog jag och Erik en powenap i soffan medans Ty tränade. Nu sitter vi alla tre i soffan och slappar.

Erik i sina nya byxor, sydda av moster Malin