Fick även till ett bra intervallpass på Studenternas IP. Det var HETT, men det brukar jag ju gilla. 6x1000m med 90 st ståvila kördes. Mina intervalltider blev: 3:39, 3:37, 3:37, 3:39, 3:40, 3:44. Det var några av de snabbare tusingarna jag sprungit. Tappade dock lite i slutet, vilket jag tror beror på en kombination av att jag körde snabbare än vanligt, och hettan. På vägen hem började jag nämligen frysa, och det brukar vara ett tecken på värmeslag. Men drack ordentligt hemma och tog det lungt och kände mig återställd rätt snabbt igen.
Så midsommarmiddag hade vi igår istället, då Divya och Shyam kom hit. Då dom är vegetarianer så blev det varken sill eller grillat utan jag hade lagat lite mellan-österninspirerat: falafel, baba ganouj, en varant av Tabbolleh, tzatziki och bakat ett gott bröd till det. Efter middan såg vi fotboll, där Spanien vann över Frankrike.
Nu inväntar vi först Ana och Jonas på våffelbrunch och sen kommer Jeanette hit och ska hälsa på Erik, och ryktet säger att även Sivan hakar på :)
| Det är gott med blåbär! |
| Midsommarkille |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar