I torsdags var det ju svenska nationaldagen. Och dagen i ära anordnades ett lopp precis bara 500 m från där vi bor. Man kunde välja 5km eller 10 km, och jag hade först bestämt mig för 5 km loppet för att få chans på en bättre tid än Vårrusets. Men så fick jag reda på att den banan var 300 m lång, och tänkte att "Äh, då kör jag lika gärna 10 km". Med Lidingöloppet i höst är det ju egentligen längre sträckor jag behöver. Det var gassande sol och ca +25 grader vid start. Var lite feg redan från start, ville på nåt sätt inte att det skulle bli sådär tokjobbigt sen, typ lite lat kanske. Början av loppet gick på gamla banvallen, rätt platt och grusväg. Sen efter ca 3 km så svängde vi in i skogen och här var det mer kuperat. Tyckte på nåt sätt att jag aldrig kom in i nåt bra känsla och tyckte mest att det bara var jobbigt. Väntade hela tiden på "sen" när det skulle gå lättare. Sen skulle vi över Kung Björns hög också, och där tappade jag mycket tid, för det är stenigt och nedför och jag var så rädd att ramla. Sen skulle man över 2 st fårtrappor, typ såna med jätteglest mellan brädorna så att fåren ska ramla emellan om dom försöker smita. Sista 2 kilometrarna gick på asfalt och här trodde jag att jag skulle kunna komma upp i nåt slags tempo men då var jag så trött och slö att det aldrig riktigt blev nåt med det. Kom i mål på 40:22 och var rejält besviken med tiden. I alla fall tills jag pratade med 1:an (jag kom 2:a) som hade satsat på just under 37 min och kom in på 38:40. Hon tyckte som jag att banan var tuff (och hon är elitorienterare), och så var den även 200 m lång. Oavsett dom förklaringarna så känner jag att formen inte är på topp, och när jag tänker efter så tog nog halvmaran rätt mkt energi ur kroppen min och sen så har jag egentligen inte kört nån bra fartträning efter den (förutom ett bra banpass med 1000 m-intervaller. Nu ska jag försöka på in lite längre intervaller till veckan men försöka fortsätta med att köra lite långpass i skogen för att sakta men säkert komma in i Lidingöträningen.
Nog löpprat: Ty har just klarat av sina sista tentor för det här skolåret och båda gick bra. Så nu har han sommarlov. Själv var jag i Stockholm i går (fredag) för att hänga med mina kompisar Jenny och Annchalotte. Åt tapas på solig balkong och surrade. I för middags när jag kom hem så sov Erik, och Ty visade mig denna filmsnutt:
Video Erik ätsover
 |
| Sliter i värmen |
 |
| Erik fick följa upp på scenen |
 |
| Sen fick han popcorn och kolla på trollkarl-show |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar