Långpass som knäckte oss

I dag vaknade vi pigga och utvilade redan kl 8. Efter lite frukost gav vi oss i väg på ett långpass i lätt solsken. Vi hade planerat en ny runda, eftersom man så lätt blir less på de gamla. Så vi hade mätt upp en runda på ca 24-25 km. Det vi tyvärr glömde kolla var topografin... dvs hur backigt det var. De första 7 km var grymma! Backe upp och backe ner... och backe ner är nästan värst... låren får jobba som tusan för att bromsa, och efter ca 8 km hade jag nästan kramp i vänster lår. Sen fortsatte det backigt ända fram till det var ca 8 km kvar, som tur var dock inte lika brant. Sista biten lutade lätt nedför men då var ju benen redan så trötta, så man fick kämpa ändå. 24,5 km blev det, 2 h 15 min, men vi mådde inte så bra efteråt. Jag var helt stapplig i benen och mådde illa. Har tagit mig hela eftermiddan att återhämta mig. Vi har legat i sängen och sett Inglorious Bastards, riktigt bra! Nu ska jag äta lite yoghurt och smörgås till middag eftersom att min mage fortfarande är lite känslig sen utmattningen. Tur att nästa löpvecka är en sk lätt-vecka. Vi försöker köra 3 hårda veckor och sen en lätt varvat. Så man hinner återhämta sig.

Ha det bra!

Och just det ja, på tisdag åker vi till Stockholm för min kompis Jennys bröllop!


Har inga foton, men typ så här var det ;)