Huslig

har jag varit idag. Gjort egen, suuupergod müsli, och sen en kycklinggryta men kokosmjölk. Ty var på skolan, men Erik sov så bra så jag hade händerna fria ett tag. Sen blev det också ett stykepass i gymet efter Ty kommit hem. Fokuserade på ben och bål. Måste börja jobba tillbaka lite magmuskler nu.

Nedan följer recept på dagens müsli:

Müsli
3dl havregryn
3dl rågflingor
1dl linfrön
1dl kokosflingor
1 dl grovhackad sötmandel
1 dl grovhavade hasselnötter
2.5 dl vatten+0.5 dl lönnsirap (honung enl. orginalrecept, men då vi har lyxen att ha tillgång till äkta Vermonsk lönnsirap från svärföräldrarna så körde jag på det)
Blanda ihop allt och bred ut på plåt. Rosta i 25 min på 200 grader. Obs. Rör ofta! Låt svalna och blanda sedan ner:
 russin
torkade aprikoser klippt i bitat

Muums!

Mössa gjord av lill-moster. Erik verkar skeptisk, trots att den är så snygg....