magsjuka.... Ja, så var det här i a f. Min kompis Jenny sov över här i tisdags, som mellanstop på väg till Chicago, och på kvällen började jag må tjyvens. Natten var hemsk, och efter det var det ca 3 dagars magsjuka. Kände mig nog OK för att köra lite löpning med Ingemar och gänget vid Stadsskogen i fredags. 30/30 körde vi i ca 15 min. Jag tackade för mig efter 12 då energibristen började göra sig påmind. I dag gick det desto bättre, ca 19.5 km långpass, dvs 3 varv på Mantra Sports långpassvarv. Första varvet med Erik i babyjoggern i 5:15 tempo, andra varvet själv (Erik och Ty tackade för sig efter ett varv) i 4:35 tempo, och sista varvet i 4:20 tempo. Bra proggressivt pass, som förhoppningsvis ska göra dom här benen halvmararedo till i början på maj.
Annars har lilla familjen hängt utomhus i solen ganska mycket, Erik tycker att det är så spännande att gå runt och se allt som nu tinar fram, alla fåglar som kommit fram och även våra ekorrar här bakom huset. Äntligen lite vår!
 |
| Jenny ser härligt ointresserad då jag coachar henne angående hennes C-uppsats |
 |
| Erik ute på upptäcksfärd |
 |
| Dagens pass |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar