Intervaller

Har kört 1000 m intervaller idag. Shit, har glömt hur jobbiga dom var. Inför mitt första marathon, då jag körde väldigt mkt mer intervaller än vad jag kör nu, så kom jag upp i att köra 10x1000m, i dag orkade jag tre stycken, och tyckte att jag gjorde det bra. Nu tror jag iofs inte att man behöver köra så mkt och så hårda intervaller som jag gjorde tidigare (det resulterade ju också i ett skadat knä), men 6 repetetioner ska jag nog komma upp i inför maran. Viktigaste är att kroppen håller och jag får in alla mina långpass. Ty lagade sin paradrätt Tofu-wok till middag och nu ska vi köra en lång stretch och se nyaste Southpark.

I morrn är det fredag, gud va skönt! Har haft en frustrerande vecka på jobbet med många hinder att komma över men i dag så funkade mitt analysprogram för första gången som det ska så i morrn kan jag äntligen analysera lite data.