Club Northwest rapport

Onsdag och som vanligt Club Northwest löpning. I dag var jag verkligen inte sugen på att köra ett långt tempopass, och tur som jag hade så stod det 1000m-intervaller på schemat. Jess! 7x1000m med 90 sekunders vila emellan. Jag sprang i grupp 4a, och det kändes faktiskt rätt lätt. Jag är van att springa mina tusingar runt 3:45 och 3:50, men den farten hade grupp 3a, och löparna där är betydligt bättre än mig, och dessutom har ja inte sprungit tusingar på länge. Jag tror också att jag sprungit dom lite för snabbt då jag gjort det på egen hand. Att ligga på runt 3:55 som vi gjorde i min grupp kändes bra, mer kontrollerat och inte mjölksyra som jag är van vid. Jag fick även va den som höll tempot i princip alla intervaller, då jag är ganska bra på att pricka ett jämt tempo.Rätt jämt blev det i alla fall, även om vi inte kunde låta bli att öka på sista.

Nu har vi käkat kycklingmackor och tagit oss en dusch. Onsdagar börjar bli nåt av min favoritdag :D

Ciao!

Loggade intervaller från jogg.se