I dag var det fartträning med Club Northwest igen. Vi körde 2x1.75 miles (2x2.82km), med 4 min vila emellan. Jag hoppade som vanligt in i grupp 4a, men kände rätt snabbt att jag nu måste börja gå upp en grupp till, då jag hela tiden ville dra på lite, lite mer. Det går snabbt att blir snabbare då man kör fartträning kontinuerligt. Sen är Tom (vår tränare) så bra att variera den, vilket är bra både för motivationen och skaderisken. Det är inte 1000m-intervaller varje gång, utan det varieras mellan 8 km tempopass, fartlek, 800 m intervaller och allt däremellan. Mitt första mål för säsongen är att komma under 20 min på 5 km, och det känns som att jag är på rätt väg, eller det känns nästan som att jag har det redan nu. Vi får se. Sen måste jag komma på vad mitt stora mål för säsongen ska vara, då Tom vill att vi mailar detta till han så att han kan lägga upp träningen lite mer. Men ja vet ju inte alls... vill jag fortsätta satsa på flera 10km lopp och bli en snabbare löpare... eller vill jag satsa på ännu en halvmara.... eller kanske en helmara. Det som tilltalar mig med helmara är att jag ju måste få till en bra tid på en mara innan jag ev kan lägga den distansen på hyllan. Jag har ju tidigare alltid sett mig som en långsam löpare och då direkt tänkt att marathon är min distans, men ju mer ja tränar kortare snabbare och kör kortare tävlingar (5km-halvmara) så känner jag att jag kanske kan bli en halvsnabb löpare ändå. Egentligen är nog halvmara den distans som tilltalar mig mest. Men som ni märker så är jag lite splittrad.
Efter löpningen så joggade alla vidare till Tutta Bella, en pizzeria rätt nära där vi bor där det bjöds på gourmetpizza och god öl. Så där stod man, inne på restaurangen, i löpartights, underställströja å svettigt hår. Kändes lite märkligt, men det kändes bra. Löpare är allt lite konstigt folk, och jag är en av dom :)
 |
| I am.... runner :) |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar