I morse skulle jag och Ty bege oss till gymet där jag hade tänkt köra ett långpass på cross-trainern. Men eftersom det är 4 juli idag så var det stängt. Då beslutade jag mig för att testa jogga lite lätt. Läkaren hade ju sagt åt mig att jag måste gå efter smärtan, och så länge jag inte känner av nåt alls så är det ok. Sagt och gjort så joggade vi först lite lätt 1km och stretchade. Kände inte svansen överhuvudtaget. Så vi fortsatte jogga runt sjön, och jag stannade var 1,5 km för att känna efter, bara för att inte riskera att jag inte skulle känna under tiden jag sprang, men att det skulle komma då jag stannade. Men inga känningar då jag stannade och stretchade heller. Så det blev en nätt liten joggtur på 6,5 km utan några som helst känningar i svansen. MYCKET skönt! Så nu ska jag köra mina lätta pass till fots, men fortsätta att köra intervallpass på crosstrainern, eftersom att belastningen är lite större där och bara för att vara på den säkra sidan. För övrigt så kändes benen väldigt lätta och jag känner definitivt av att jag hållit uppe "löpningen" på cross-trainern. Den kan jag starkt rekommendera löpare som inte kan springa under nån skadeperiod. Nu ska jag duscha och sen ska vi nog spela lite mini-golf.
I brist på ny löparbild bjuder jag på en "gammal" från ett lopp i februari. Jag har en mkt rolig min (typ SMÄRTA blandat med PANIK) samt väldigt konstig vridning på min höft eftersom att jag precis bromsar in över mållinjen. Löparmodell blir jag nog aldrig. 
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar