Löparfoton

I dag var det fullt upp på jobbet hela dagen, mycket att fixa inför Boston. Tog också tillfället att disktuera lite metodologiska funderingar jag har kring experimentet med min chef. Jag märker att jag var väligt bortskämd i Umeå vad gäller systematik, metod-tänk osv, men har kommit fram att jag helt enkelt får vara den som trycker på det på jobbet.

Blev 400m-intervaller igår, ska försöka köra dom som bas, och sen upp på 800m nu och då, för att långsamt öka på fart-uthålligheten. Kändes bra, och är som vanligt roligt att få springa snabbt igen. Är lite mör i benen idag och att cykla uppför backarna hem från jobbet var inte lika lätt som vanligt. Så i dag var det bara lite lugn stretching och ett varmt bad på schemat. Åt tapas till middag på balkongen i solskenet: honungsmelon med parmaskinka, bruschetta med mozarellaost och oliver. MUMS! I morrn ska vi spela golf med jobbet som after work.

Ni förstår att jag är lite trött efter jobbet och förvirrad i bland.


Ty tekniktränar


Jag i full fart


Ty sprintar