Regnrusk, jubilarer, och drömmar om svensk mat!

Regnet har bara öst ner heeela dagen. Och såklart så öste det på lite extra just då vi hade löpträning. Då vi körde uppvärmningsvarv på bana, så öppnade sig hela himlen. Inte precis förra veckans sol- och sommarväder. Inte heller gick intervallerna så bra som jag hade velat. 5x1000m med 60 s vila kördes, varannan snabb och varannan några sek långsammare. Första gick hyfsat, och andra med, men på tredje intervallen fick jag duktig mjöksyra i låren, något som jag i princip aldrig brukar få, knappt ens under tävling. Sista två intervallerna var det bara överlevnad som gällde, och sista klarade jag inte att hålla mig till gruppen utan fick släppa. Vet inte om det var den korta vilan som påverkade, jag är van 90 s vila mellan 1000m intervaller, och 30 s gör hela skillnaden. Eller så var det bara en dålig dag helt enkelt, förra veckan gick det ju så superbra, då jag sprang snabbare på 1600m intervallerna än vad jag gjorde på 1000m intervallerna i dag. Nåja, känns helt ok nu efter en varm dusch och supergod pastagratäng som jag hade lagat i förväg.

Vill även passa på att gratulera min kära morfar som i dag fyllde 78 år ung! Hipp hipp hurra! Hoppas han vill äta tårta i sommar igen! Har för övrigt toksug på massa supersvensk mat just nu, synd att det är så länge tills man får smaka på det. Några saker jag drömmer om är: smörgåstårta, leverpastej, polarkaka, hushållsost, kaviar, fil, renkött, röding.... mmmm... blir hungrig bara jag tänker på det.

Nu ska jag slappa lite i soffan.

GRATTIS MORFAR!

Adios!