I två dagar har vi nu fått njuta av +19 grader och solsken, och det ska tydligen bli ännu varmare i morrn. Underbart, och väldigt behövligt. I går var det riktig sommarkänsla på Club Northwestträningen. Alla var på extra bra humör! 4x1600m intervaller kördes, och det var ett bra tag sen jag körde snabbare intervaller, då det var mer tempopass inför halvmaran. Det var tufft, men blev rätt bra fart på varje intervall, allt mellan 3:45min/km och 3:39min/km, och det får jag vara nöjd med.
I dag har jag vilat i solen medans Ty tog en kort joggtur. Sen kollade vi på lite baseboll, skööönt att bara njuta i värmen. I morrn ska vi faktiskt båda vara lediga, inte ofta Ty får sig en ledig dag. Men det bästa är att vi ska vara barnvakt till lilla Finley, Ty's kompis Ben's dotter. 9:30-12:30 ska hon vara här och vi hoppas kunna vara ute i solen med henne.
 |
| Ty i solskenet |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar