Högsommarvädret fortsätter, men i eftermiddag så kom det faktiskt moln och täckte solen, vilket var tur, för det var Club Northwest träning. 2x12 min tempo skulle köras på vägarna runt Roosevelt Highschool. Detta innebär att man tränar rätt mycket backar, vilket Tom lägger in för att många ska tävla i terrängsäsongen som sätter igång snart. I dag kände jag mig stark, kanske var det för att det var svalare än på länge, kanske var det för att uppförslöpning känns bättre än slätlöpning av nån anledning, eller så var det bara för att vi var ett superskönt gäng på 5 personer i våran grupp. Första 12 min gick i 4:07min/km och andra på 4:02min/km. Det är jag mycket nöjd över. Då vi joggade hem efteråt så stannade vi till vid sjön och hoppade i och simmade lite. Green Lake är verkligen ett paradis att bo vid på sommaren. Nu har vi just ätit grillade kycklingklubbor och jag ska slänga upp fötterna på vardagsrumsbordet och surra med bebben lite. Han har varit i gång hela dagen i dag, så han kanske sover nu efter att ha vaggats under löpningen.
Bye bye!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar