Fikasuccé och härligt tempopass

Dagens fika på jobbet blev succé! Köpte lite brieost, och lagrad cheddar och det passade perfekt till brödet och skorporna. Perfekt med mycket energi inför veckans Club Northwest träning. Dagens träning var 2x15 min tempo/fartlek. Sista 5 min tränade vi lite tävlingssituationer, med fokus, ryck och rulla ut återhämtning. Jag kan inte säga det nog mycket: Jag lär mig så mycket om löpning här av Tom. Passet var tufft, mer för benen än för hjärta och lungor, då det var lite uppförsbackar, vilket passar mig perfekt just nu.

Nu har vi just kommit hem och ätit kvällsmat - det blev rester från fikat i dag, smask! Vi ska se klart sammanfattningen från dagens friidrotts-VM innan vi ska sussa.

Mina snygga mamma-jeans som jag köpte på H&M i Piteå i sommar

Ännu en magbild