Lite nöjd ändå....

efter jobbet i dag drog vi på oss löparkläderna och drog ut för att köra intervaller. Jag hade bestämt mig för att köra intervallstege, vilket innebär att man kör 200m, 400m, 600m, 800m, 1000m, 800m, 600m, 400m och 200m. Detta med mellan 45-60 s ståvila emellan. Ty for och körde backintervaller. Intervallerna gick väldigt bra och jag lyckades hålla jämt fart genom hela stegen. Jag var särskilt nervös för 1000m intervallen eftersom jag inte kört 1000m på väldigt länge. Men som sagt, det gick bättre än förväntat. Då jag joggade ner kom det fram en man i 40-årsåldern till mig och sa att jag hade ett väldigt bra löpsteg och om jag möjligen tävlade i 800-1500m? Jag sa som det var att jag mest varit inne på marathon och halvmarathon, men att jag just nu tränade lite fart för att kunna köra lite kortare lopp. Han sa att han var löparcoach för gymnasieelever och att han oftast kunde se på ett löpsteg vilken distans dom sprang, och att han aldrig hade trott att jag var en marathonlöpare, "för jag hade alldeles för snyggt och kraftfullt löpsteg" :) Han tyckte även att jag skulle komma och tävla lite på bana, och sa att jag med bara lite mer fartträning utan problem skulle kunna komma under 19 min på 5 km (har ett gammalt PB på 19:30). Jag tyckte dels att det var lite komiskt, eftersom att snabbhet inte är min starka sida, men samtidigt blev jag lite stolt och kände: Ja, det kanske bor en medeldistansare i mig ändå... Hur som helst så är det väldigt roligt att träna snabbhet just nu. Om jag slår personligt rekord eller inte, det bryr jag mig inte lika mycket om.

Hur som helst så blev jag peppad att fortsätta träna lite mer speed.

Kanske inte så här snyggt precis, men nästan ;)