Våren tvekar verkligen här i Seattle, fortfarande runt 8-10 grader, och kalla vindar. Har dock övergått från vinterjackan till min vårigare vindjacka. Ingen t-shirt än på löpträningarna, men dock så hade vi lite sol i dag på Club Northwest träningen. Innan vi börjar uppvärmningen så går alltid vår tränare Tom igenom helgens tävlingsresultat från klubben, och i dag var det en hel massa tävlingar som rapporterades, bl a vårt Sun Run. Det är en väldigt fin tradition och man blir så varm i hjärtat då man får applåder från dom andra löparna då det annonseras att man tagit personbästa. Alla är väldigt ödmjuka i klubben, så klubbens bästa tjej, som springer halvmara på 1:20 kommer fram till mig och säger "grymt jobbat i lördsgs!" trots att min tid i princip är joggfart för henne, som väl gör runt 36 min på milen. Men det spelar ingen roll, löpare är löpare och vill att andra löpare ska bli så bra som dom kan.
I dag körde ett kombopass, med 20 min tempo, följt av 15 min jogg, och sen 6 st backintervaller. Ett jättekull pass, och alla var på superhumör och tjoade och tjimmade. Nu har vi just ätit lite middag och jag väntar på att ringa Divya, min fd kollega som nu gör sin post-doc i Uppsala. Vi ska prata forskning och planera framtiden ;)
Adios!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar