Vaknade i morse redan vid 7-tiden, men vi låg kvar i sängen och drog oss ända till 8:30...riktigt skönt. Efter att vi hade ätit frukost så var det dags för det sista kvalitétspasset innan halvmaran nästa lördag. Efter 2 km uppvärmning så körde jag 9 km något snabbare än halvmaratempo, och sen en liten nedjogg på det. Vädret var härligt, soligt och frisk luft. Efter passet skyndade vi oss bara att äta lite lunch, och duscha för att sen kunna hänga ute i solen så mkt som möjligt. Vi inhandlade bl a en liten grill att ha på våran balkong i sommar. Cyklade runt lite, gjorde lite ärenden och såg på lite sport ute vid Green Lake. Bl a så stötte vi på en liten 4-årig flicka på löparbanorna som satt och storgrät. Då ja frågade vad som var på tok så berättade hon att hon hade tappat bort sin mamma. Så vi stannade med henne och hjälpte henne att försöka se vart mamma tagit vägen. Och efter bara några minuter så dök hon upp, och då var det en glad tjej som sprang fort som blixten och slängde sig upp i hennes famn. Dagens goda gärning var avklarad :)
På eftermiddagen fick jag ett sånt oerhört paltsug att det enda som gällde var att hoppa på cykeln och inhandla potatis. Så nu sittet vi i soffan, mätta och belåtna efter 2 bautapaltar, och ser på UFC. Jag kommer somna som en stock i kväll, av all utomhusaktivitet.
Adios!
PS. Om jag bara hade lyckat hitta min kamera i dag, så hade ni fått se fina foton på solskensvyer, och underbart smaskig palt, men ni får föreställa er det i stället. DS.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar